Hej
Tak for din deltagelse i går aftes på vores NLP & Enneagram Café.
Det var dejligt at møde dig og alle de andre nysgerrige i dette forum.
Jeg er glad for, vi valgte at bringe NLP med på vores populære Café aftener, når jeg ser den store tilslutning og faktisk helt fuldt hus i går aftes.
Intro til NLP og selvledelse
Først tak for dit engagement og alle de gode spørgsmål, tanker og refleksioner, I bød ind med.
Der er jo meget til det at være menneske - være dig og mig. Netop derfor er jeg selv så glad for mit kendskab til NLP - både forståelsen og de ret konkrete redskaber, vi kan bruge, når vi ønsker at skabe forandringer for os selv og andre.
Du har nu adgang til min præsentation fra i aftes samt det ark med spørgsmål, vi arbejdede med. Se længere nede i mailen for link til dette.
Jeg har dog lyst til her at give dig et par gode ting, du måske husker fra i aftes, og som du kan tage med dig i fremtiden, når du ønsker at kunne lede dig selv:
- Din oplevelse
- Din tilstand
- Dine tanker
- Dine reaktioner
- Din adfærd/dine handlinger
- Dine resultater
Jeg er sikker på, du ligesom jeg selv, ser det attraktive i, at du selv i langt højere grad kan få indflydelse på, hvordan du har det og dit liv udfolder sig?
Måske er det ikke helt tilfældet indtil nu, hvor vi jo typisk er meget påvirket og styret af verden omkring os, andre mennesker og begivenheder.
Vi lever i en tid, hvor der sker store forandringer. Der sker mange positive ting, og der sker bestemt også mange knap så positive ting i verden generelt.
Jeg tror, det netop er årsagen til, flere og flere - måske også du? - bliver nysgerrige på, hvad vores rolle er eller kan være, hvordan vi kan håndtere udfordringer bedre og måske bidrage til, at tingene bevæger sig i en positiv retning.
Her lidt at tænke over
Helt overordnet handler god selvledelse i min optik om, at du bliver mere bevidst og vågen - overfor dig selv!
Ligesom Enneagrammet beskriver, har vi en række træk og mønster, du måske allerede kender til. Men der er også en hel masse inde i dig, som fungerer langt mere ubevidst og automatisk. Enneagrammet er netop et redskab til at bevidstgøre både det kendte og det ubevidste i os mennesker, for derved at hjælpe os til at komme mere til stede og leve i en mere fri tilstand, udtrykke vores kærlighed og talenter osv.
NLP er på samme måde - blandt MEGET andet - en forståelse, som kan hjælpe os til at opdage mere om os selv.
Selviagttagelse
3 fokusområder, jeg selv personligt øver mig i at være opmærksom på for tiden er:
- Mine tanker/min indre dialog
- Mine følelser/tilstande
- Mine intentioner
Det hele hænger selvfølgelig sammen.
I første omgang vil jeg anbefale, du så ofte som muligt iagttager dine egne tanker. Din indre dialog.
Når du er vågen overfor dine egne tanker, vil du opdage en række interessante ting.
Du vil fx opdage, hvordan det primært er dig selv, der skaber dine følelser/tilstande og dine reaktioner.
Mange er slet ikke opmærksomme på, hvordan følelser og reaktioner bliver til i os, og dette er klart første skridt i udvikling og god selvledelse.
Du vil givetvis opdage, hvor ofte, du danner betydninger (tolkninger/ligehedstegn) i hvert eneste øjeblik.
Så snart du er bevidst om dine tolkninger, vil du som regel opdage, at de ikke er objektive sandheder. Dette vil sætte dig fri i en stor grad, så du ikke behøver skabe negative følelser, reaktioner eller resultater baseret på forkerte tolkninger.
I praksis
En god løbende praksis er, at stoppe op kortvarigt, så snart du mærker et negativt skift i dine følelser/din tilstand.
Lige her har du en indgang til mere bevidsthed.
- Hov... nu mærker jeg en følelsesmæssig reaktion...
- Hvad, hvem eller hvilken begivenhed udløste den?
- Hvad var min tolkning - den betydning, jeg dannede i situationen?
- Ved jeg med sikkerhed, at det er sandt?
- Hvad kunne det ellers betyde?
Du vil sikkert blive overrasket over, hvor mange unødvendige reaktioner, du kan undgå - og hvor meget det kan hjælpe dig i at fastholde en god tilstand - en god oplevelse - og hvor meget frihed du vil opnå.
God fornøjelse...
Her nogle spændende muligheder
Som lovet får du adgang til mine Power Points fra i går, men der er også et par ander rigtig gode tilbud til dig her i mailen...
NYT - NLP Grundkursus
Vi har nu åbnet muligheden for reelt at "snuse" lidt til NLP ved at deltage på modul 1 af vores NLP Practitioner uddannelse.
Du kan også tage de første 3 moduler af uddannelsen, som er NLP Basic (grundlæggende coaching).
Og det er klart, at hvis du virkelig ønsker en "life changer" - en reel coachuddannelse med stort fokus på egen udvikling og selvledelse, er det Practitioner uddannelsen, du skal tage.
Ved at starte på grundkursus eller Basic, har du mulighed for at fortsætte og bygge de resterende moduler på.
Vi starter nye hold i september måned - både hverdage og weekend.
HUSK - vi giver (desuden) 10% RABAT til privatbetalende.
Tjek vores 2 universer - NLP og Enneagrammet
Vi har kurser og uddannelser på alle niveauer. Tjek vores websider:
Næste NLP & Enneagram Café
Næste gang er det om Enneagrammet, hvor vi udforsker typernes konflikt stile.
Her har hver type fællestræk med 2 andre typer, som du også vil møde og sparre med for at skabe mere bevidsthed.
Jeg vil naturligvis først give lidt teori omkring dette meget spændende emne.
De kommende Café aftener vil byde på både NLP og Enneagram workshops.
- SE LISTEN HER (nederst på siden)
Hent mine Power Point slides
Som lovet får du her et link, så du kan downloade og gense min Power Point præsentation fra i aftes.
Det SKAL (desværre) siges, at materialet KUN er til personligt brug, og det ikke må videredistribueres eller anvendes professionelt på nogen måde. Ved at downloade via dette link, accepterer du således vores eksklusive rettigheder til alt materiale.
Har du spørgsmål eller er mere nysgerrig?
Du er altid velkommen til at kontakte mig personligt med spørgsmål, eller for at få sparring om dine muligheder.
Skriv tilbage på denne mail - eller til: morten@neaalborg.dk
Ring på: 20411677
Jeg håber meget at se dig i huset igen...
Mange hilsner
Morten Gelbek
FORMAND OG MEDSTIFTER
Enneagrambrancheforeningen i Danmark